情绪障碍一般是精神疾病，常见的主要包括躁狂症和抑郁症，躁狂症主要症状為(wèi)情绪高涨、思维奔逸、活动增多(duō)、妄想等，抑郁症主要症状為(wèi)情绪低落、兴趣减退、自言自语、自责、悲观等，严重时还可(kě)能(néng)出现自残或自杀的倾向。如果患者出现这些症状，建议及时到医院就诊，可(kě)以在医生的指导下服用(yòng)药物(wù)进行治疗，也可(kě)以配合心理(lǐ)治疗方法，比如支持性心理(lǐ)治疗、认知行為(wèi)治疗等。
在日常生活中，也要保持愉悦的心情，可(kě)以多(duō)和家人沟通交流，保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物(wù)，忌烟忌酒，少喝(hē)咖啡和浓茶，多(duō)注意休息，避免熬夜，适当进行户外活动。
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