一个人如果失眠，一定和他(tā)的生活學(xué)习习惯进行有(yǒu)关。然而，生活中许多(duō)身边这样的朋友都患有(yǒu)失眠症。接下来，我们需要通过研究以下主要内容更加了解一下容易失眠的人。
有(yǒu)哪些容易失眠的人?
1.容易失眠的人:夜猫子型:白天睡觉，晚上活动，有(yǒu)的人处于活跃期甚至两天。但更多(duō)的人通常晚上更兴奋，看電(diàn)视，看书，上网，做家務(wù)，熬夜到凌晨两三点。因為(wèi)早上要上班，所以要正常起床，但是起床就头晕。
2.容易出现失眠问题的人:焦虑型:大多(duō)数人来说都是一个不安分(fēn)的。他(tā)们产生抑郁的时候会睡着，睡觉的时候会醒很(hěn)多(duō)次。他(tā)们自己虽然可(kě)以躺在床上，脑子却一直在转，想着东方和西方，為(wèi)工作學(xué)习生活的小(xiǎo)事发愁。如果學(xué)生睡眠管理(lǐ)环境差（室外进行交通嘈杂等。），而且你可(kě)能(néng)在企业从事新(xīn)的作业，失眠会进一步发展加重。
3.易失眠患者人群:慢性治疗失眠型:睡眠问题需要1小(xiǎo)时以上;睡觉时可(kě)以多(duō)次没有(yǒu)醒来，每次我们醒来几分(fēn)钟到一小(xiǎo)时;总是胡言乱语。
以上是容易失眠的人。通常，有(yǒu)上述习惯的人患失眠的概率更大。失眠通常会影响他(tā)们的精神和心理(lǐ)健康，也影响他(tā)们的正常生活和工作。如果出现失眠，大家一定要及时去医院治疗。
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